あるがままの自分を受け入れる

私たちは「もし~すれば、嬉しいんだけれどな」というゲームを心の中ですることがよくある。

たとえば・・・・・

「もし、これをやめれば、自分はいい人間なんだけれどなぁ」

「もし、これを持っていれば、自分は価値のある人間になれるんだけれどな。」


このような願望は、今の自分でいいのだという考え方を否定し、自分を受け入れることを無期限に延期する性質のものだ。

その結果、自分がいつもダメな人間だと感じてしまうことになる。

実際には、あなたはあるがままのあなたでいいのだ。

無理に変わろうとする必要はない。

個人的な特徴の関係なく、あなたは常にすべての面談で完全に価値のある人間なのだ。

だからこれからは、次のように自分に言い聞かせよう。

「私は常に進歩しつつある人間なのだ。私は現時点でのベストを尽くしている。将来、今より向上すれば、今度はその時点でのベストを尽くせればいい。」

自分は今のままで完全に価値がある。

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